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2017/2/14 8:32:22,作 者: 黄兵
预防近视，眼保健操动起来
全球有20亿人佩戴眼镜，注意！是近视眼镜。据说这个数字在2020年会飙升到25亿人。中国是世界上近视发生概率最高的国家之一，据北京大学中国健康发展研究中心2015年发布《国民视觉健康报告》显示，全国近视人数接近5亿，也就是说，每2个中国人就有1个是近视。且2012年的数据显示，青少年近视患病率已位居世界第一位。
60年前，有10%～20%的中国人患有近视。如今，青少年和年轻人的近视高达90%，而且越来越趋于年轻化，若没有有效的政策干预，到2020年，我国5岁以上人群的近视发病率将增至50.86%～51.36%，患病人口接近7.04亿～7.11亿。这个数字绝对可以跑赢GDP的增长率。
近视发生概率地区分布图
看着这个数据，小编心里也不免一震。戴了十多年近视眼镜的小编，也在这个行列中。对近视眼的我们来说，干净的眼镜便是我们看见光明的窗口，所以必须保持眼镜的干净和明亮度，这些小技能和眼保健操，赶紧get起来吧。
Get:擦眼镜的小技能
1、较脏的镜片不要直接擦拭。应先将镜片打湿，最好是在水龙头上冲洗一下。
2、冲洗时最好使用少量的餐洗液，用拇指与食指成同心圆壮环绕揉洗镜片。
3、待镜片干净后，用清水冲洗镜面。
4、尽量使用绒面且吸水性较强的眼镜布轻轻抹拭干净，注意不要太用力。
眼镜布大多是作为赠品赠送给消费者的，因此造价低廉。它的纤维间隙较大，随着时间会积累很多灰尘，用这样的眼镜布擦眼镜只会适得其反，越擦越模糊。
眼保健操做起来
尽管有好的眼镜可以帮助近视的我们看清物体，不过平时我们还是得多注意休息，做做眼保健操之类的，说不定就有用了呢。这里小编献上最近很火的一套新的眼保健操，也能预防近视，缓解眼睛疲劳哦！这个方法还能帮你恢复视力，前提是（500度以下）。
转换焦点
视线上下左右移动
眯眼睛
用目光画正方形
眨眼睛
用目光画圆形
天天看手机、电脑，眼睛会很受伤！为了你的眼睛，拒绝近视！赶紧好好的学起来吧！
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