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2023/12/14 18:26:45,作 者: 黄兵
扁桃体发炎记录
2023 年 11 月 24 日，晚上睡觉感觉非常冷，怎么睡都不暖和，正好这几感觉上火了。
于是第二天 11 月 25 日量体温，我发烧了，体温一直维持在 38.5 ℃，喝了退烧药我继续睡觉，但是不那么冷。
11 月 25 日和 11 月 26 日正好是星期六和星期天，发烧了就喝退烧药，喝完过一段时间不会发烧了，在家里休息。
星期一正常上班，感觉全身酸疼，上午页集中不了注意力，没干什么，下午还是一样，4 点左右回家继续躺着，娃让爸妈帮忙接一下。
回家喝左旋布洛芬之后，继续睡觉，过了半个小时，妈妈来了煮了稀饭。
星期二已经不在发烧了，但是嗓子不舒服，应该是扁桃体发炎了，咳出来的痰非常浓。
每天晚上坚持使用盐水漱洗咽喉（就像刷牙的时候，头扬起来，漱口一样），会感觉舒服一些。
11 月 30 日，我堂弟结婚，过去帮忙，中间感觉还好，没有什么不适。
到了 12 月份，月初有几天咳嗽比较多，浓痰与去年相比少了很多。
后面家里来了暖气，慢慢的开始恢复，不咳嗽也没有痰了。
以上记录，是为了避免在秋天结束，入冬之后再次扁桃体发炎。
在这一段时间需要防范上火导致的扁桃体发炎，在这一段时间可以吃一些下火的食物，同时喝一些梨子煮的水。
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