大误 · 午餐时不宜观看此文
图片：编辑瞎说的
如何拉出一根 50cm 长的便便？
一直想写书而没有写成书的人
我是作了什么孽啊，让我翻到这个问题，题主你是真的脑洞清奇啊。
首先，阅读过百度百科后，拉出一根 50CM 长度的便便肯定是需要一副好肠胃的。那什么才是健康的便便呢？
以上最正常的就是第四型，所以以第四型为标准吧。那么形成它的条件是什么呢？
正常大便中水分占 3／4，固体物占 l／4。后者包括死的和活的细菌(30％)，未消化的和不消化的食物残渣及消化道脱落的上皮细胞碎片、黏液、胆色素(30％)，脂肪(10％～20％，主要由细菌分解食物产生及来自脱落的肠上皮细胞)，无机盐(10％。20％)和少量蛋白质(2％一 3％)等。由于大便的大部分是非饮食成分，其组分受饮食改变的影响较小，因此在较长时间未进食的情况下仍然可有大便排出。在未消化的食物残渣中，大部分是食物中的纤维，包括纤维素、半纤维素、木质素、以及各种树胶、果胶等；通常人每天约排粪 0.5 千克。
所以在行动前首先要保证自己在喝水这件事上达到足够的水量。要拉出像香肠或蛇一样，光滑且柔软（像牙膏一样）的便便，便便内含水量需要在正常的水平间（25%~70%内）。
以下就是具体的操作流程了，完全脑洞。
首先你有了一副好肠胃后，就要着重练习你的括约肌了，我们假设题主为了实验坚持锻炼身体可以控制在排便时体内有且正好 1 千克便便。那么他必须在排便的同时控制括约肌的张合度维持在一个特定的直径上，具体尺寸我们不得而知但它的作用是可能影响到便便长度的。
另外，在已知需要拉出 50CM 的便便这个条件后，我粗略的估计了下它的长度以一个马桶搋子为例，大约等于一个搋子的高度。这是一个什么概念呢就是如果你是以一个蹲姿的话你是绝无可能拉出 50CM 的便便的。因为高度决定了便便会混在一块，那么除非借助其它工具否则题主可能需要再锻炼一下扎马步这个动作。
满足以上这些条件后，我们就要具体来讨论在一定括约直径下匀速出便量是多少了，介于我个人的数学能力之差无法给出具体的参数，我只能提议多试几次多总结经验总会成功的。当然了我们也要考虑到在便便下落时的重力因素，这也是我建议扎马步控制在 20CM 的原因。那么在便便长度到达 20CM 后就应该注意了，适当的向前挪动。要完成这样一系列的动作其难度还是颇大的。具体见图：
最后总结：
1.调节肠胃
2.适当饮水
3.锻炼身体
4.控制高度
5.掌握速度
以上就是我给出能够拉出一根 50CM 便便的具体操作办法。至于它的效果我是可以肯定可行的，欢迎各位积极参与为本次实验提供可靠的经验分享。
空间站吊顶及防水补漏
我这就纯属一本正经的胡说八道，看看就得了。但是粑粑的情况真的很能反映人的身体健康状况。祝大家身体健康……
-
下面是原答案：
每个人体质都不同，我不可能给你一个精确的数字。但我可以给你一些思路和建议……
首先，了解你的大肠完全可以装下 50cm 的粑粑，好，前提条件已满足。
第二，计算 50cm 大便的体积。近似认为是圆柱体。设体积为 V，大便直径为 r，（r 需要测量得出）
得：
V=3.14r^2L（L=50cm）
设一个时间，记为 -2day。排空大肠内的大便，从此以后多吃水果蔬菜，少吃荤腥。因为蔬菜中有纤维，人体不能消化植物纤维，随大便排出，这些纤维就像钢筋混凝土中的钢筋作用一样，起加固作用，不易断。其次，不要生病，调节好作息和心情（很重要）。
-1day。拉一次，测出每日产便量，记为 v。V/v 得出需要憋住不拉屎的天数，记为 n。
D day 开始实施方案，1day，2day……直到 n day 结束。期间注意喝水，保持水分，不要搞得便秘……
最后，看你的括约肌，一定保持一定的力度，尽量保持粗细均匀，不然容易断。刚开始拉的时候不要过于用力。
注意事项：精神和工作压力不要太大。注意个人卫生，饮食，药物使用等。
以上。
声明：* 任何事情都不可能一蹴而就，可能多次失败，这正常。因为变量太多。
** 题主出了任何问题答主概不负责。
*** 以上是我瞎说的。