学霸听得入迷,你却听到睡着……没办法,是对你太无聊了

图片:《樱桃小丸子》 学霸听得入迷,你却听到睡着……没办法,是对你太无聊了

人类集中注意力阅读图片最长耐受时间?

倩Sur,爱健身的小姐姐 神经外科医生、 康复硕士、神经外科博士

注意力(attention)是指个体精神活动集中指向一定对象的心理过程。我们的大脑时时刻刻都遭受着成千上万的内外刺激的轰炸,注意力的意义就在于通过对进入大脑的多种信息的区别对待使得我们处理信息更快更准确。

而注意力又可以再分为被动注意(passive attention)与主动注意(voluntary attention)两种,被动注意是不由自主的、短暂的、无目的注意,例如看书时被门外的对话吸引了注意;主动注意则是自觉的、有目的的注意。因为引起注意的刺激分别是外界变化和内部刺激,所以前者又称为外源性注意(exogenous attention),后者则是与之对应的内源性注意(endogenous attention)[1]。

问题中所说的集中注意力阅读图片就是属于有目的的主动注意,根据研究,在主动注意的过程中需要部分顶叶与额叶神经元的激活,而注视的维持则同时需要额叶皮质(也就是视觉皮层)的持续激活。

当接受的信息是有意义或出乎意料时,可以引起额外区域的皮层激活,进而易化维持注意的感觉,使得感受到的刺激加强,注意更容易维持。例如,听英语听力时,学霸能理解听力内容,这个刺激对他是有意义的,所以能听得津津有味,全程不落,但如果听不懂的话,跟不上 10s 钟可能就走神了,全程听下来甚至会睡着。

一个极端的例子是,当夜深人静时,孤身一人躺在床上惊觉墙上的人像眼睛在动,这种对于生存具有极大意义“危险”信号激活了杏仁核(引起恐惧的神经核团),它引发的恐惧情绪又保持了对主动注意区域的持续刺激。在这种情况下既没有外界刺激打断你的注意,对画像的注视又反过来加深你的恐惧情绪,如果同时你还一直胡思乱想维持着自己的恐惧的话,结果就可能是盯着图片看了一整晚。

References:

1. 神经科学原理(5th,原版)Principles of Neural Science..

2. 精神病学(第 7 版)